Фитнес-клуб The Residence на Навагинской улице

Чувствовать себя превосходно значит быть по-настоящему здоровым. Фитнес-клуб The Residence на Навагинской улице неуклонно работает над тем, чтобы вы впитывали и культивировали силы и красоту.

Нам очень повезло, что сегодня имеется множество методик, чтобы поддерживать своё тело — внешний вид и самоощущения — в норме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Своим клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг, шейпинг и интервальные тренировки. В каждой фитнес-программе создаётся определённый набор движений и желаемая очерёдность их выполнения. Выбор делается исходя из цели: нарастить мышцы, сделать их более гибкими, похудеть или даже просто получать приятные эмоции. Такой разный фитнес есть и в нашем клубе. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы: Body Sculpt, Body Pump, Mind body, Lower body, Upper body, силовая аэробика, степ-аэробика, Core-тренировки, сайкл-тренировки, кардиотренировки, TRX, ABS, силовые тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, ABL, пауэрлифтинг, кроссфит, фитбол, свободные веса и босу-фитнес. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие, заниматься на открытом воздухе, пройти фитнес-тестирование, участвовать в мастер-классах по фитнесу и получить консультацию по питанию.

Также у нас обучение проводят тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, которые чутко относятся к каждому ученику. Занятия танцами развивают не только гибкость и чувство ритма. Чего только стоит координация всего тела, навык быстро переключаться — и это лишь малая часть их преимуществ. У нас преподают сразу несколько стилей: dance mix, дэнсхолл, боди-балет, вог, зумбу, латиноамериканские уличные танцы, стрип-дэнс, джаз, контемп, фанк и бэлидэнс. Мы с лёгкостью обучим вас, уделяя внимание технике движений и, конечно, зрелищности.

Кроме этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, оздоравливаться с помощью лечебной гимнастики, посещать водные программы и тренироваться в специальном зале.

А для удобства наших посетителей мы создаём приятные предложения — персональные тренировки, занятия для беременных, занятия для пожилых, детский, семейный и корпоративный фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и всегда достигали поставленных целей. Свой тренер — это наилучший выбор! Такой специалист может аккуратно следить за вами и тем, правильно ли вы выполняете то или иное упражнение. Отличный плюс — возможность подстраивать план тренировок именно под вас. Это становится особенно актуальным моментом, если девушка ждёт ребёнка. Мы понимаем, насколько беременным женщинам требуется особый подход. В такой ситуации нельзя заниматься активным спортом — другое дело проделывать специально подобранные программы тренировок, которые помогут женскому телу как следует стать крепче, сделаться более эластичным, чтобы роды прошли благополучно. Интенсивность занятий непосредственно зависит от состояния в период беременности и возраста плода. А относительно детских тренировок главное подобрать для себя не только опытного, но и любящего детей тренера. В программах для детей наши сотрудники обращают внимание на то, чтобы ребятишки занимались физнагрузками с интересом уже с ранних лет.

После активных нагрузок так хочется снять напряжение. Поэтому мы предлагаем вам посетить русскую баню, финскую сауну, хаммам, инфракрасную кабину, а также попробовать СПА-процедуры, массаж. Даже одного сеанса вполне хватит, чтобы снять усталость и «обновиться». Но если вы хотите пролонгированный результат, вам стоит почаще заботиться о себе таким образом!

Для вас открыт фитнес-магазин, бар и салон красоты.

Насчёт времени вы можете проконсультироваться у сотрудников фитнес-клуба The Residence на Навагинской улице. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером все интересующие вопросы разрешённой степени нагрузки. Наша цель — чтобы вы были здоровыми!