фитнес программы: боевые искусства

Фитнес-клуб The Residence приглашает записаться на занятия боевыми искусствами. Любые единоборства, от бокса до джиу-джитсу, улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, закаляют волю, развивают уверенность в себе, учат выстраивать стратегию на несколько шагов вперед, избавляют от лишних килограммов и повышают гибкость суставов. Можно относиться к искусству боя как к профессии и принимать участие в серьезных соревнованиях, а можно посещать тренировки просто для себя - никому не будет лишим знание основ самообороны и умение в сложной ситуации постоять за себя.